جذباتي معاملو: اهو ڇا آهي ۽ نشانيون ڇا آهن؟

جڏهن اهو معاملو اچي ٿو، اسان اڪثر انهن کي جسماني ٺڳيء جي لحاظ کان سوچيو ٿا. پر جذباتي معاملا بلڪل عام آهن - ۽ ٿي سگهي ٿو صرف هڪ رشتي کي نقصانڪار.

پوء هڪ جذباتي معاملو ڇا آهي؟ اهو توهان جي پارٽنر کان سواءِ ڪنهن ٻئي سان ويجھو، مباشرت تعلق جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي جنهن ۾ جذباتي يا جنسي قربت شامل آهي. اهو راز شيئر ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي ۾ رازداري ڪرڻ کان وٺي فلرٽ ڪرڻ يا جنسي ٿيڻ تائين ڪجهه به ٿي سگهي ٿو.

جذباتي معاملن کي اڪثر جسماني طور تي وڌيڪ نقصانڪار طور ڏٺو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن ۾ اعتماد جي خيانت شامل آهي ۽ ختم ٿيڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان پريشان آھيو ته توھان سان جذباتي مامرو ٿي رھيو آھي، ان بابت وڌيڪ معلوم ڪرڻ لاءِ پڙھو ته اھو ڇا آھي، ڏسڻ لاءِ نشانيون آھن، ۽ توھان ان بابت ڇا ڪري سگھو ٿا.

جذباتي خيانت ڇا آهي؟

جذباتي ٺڳيءَ جي تعريف ڪئي وئي آهي ويجھي، ڪنهن ٻئي سان ويجهڙائي واري رشتي کان سواءِ ڪنهن ٻئي سان جنهن ۾ جذباتي يا جنسي قربت شامل آهي. اهو راز شيئر ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي ۾ رازداري ڪرڻ کان وٺي فلرٽ ڪرڻ يا جنسي ٿيڻ تائين ڪجهه به ٿي سگهي ٿو.

جڏهن ته جذباتي معاملن کي اڪثر جسماني ماڻهن کان وڌيڪ نقصانڪار طور ڏٺو ويندو آهي، اهي صرف رشتي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته انهن ۾ اعتماد جي خيانت شامل آهي، ۽ ختم ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان پريشان آھيو ته توھان سان جذباتي مامرو ٿي رھيو آھي، ان بابت وڌيڪ معلوم ڪرڻ لاءِ پڙھو ته اھو ڇا آھي، ڏسڻ لاءِ نشانيون آھن، ۽ توھان ان بابت ڇا ڪري سگھو ٿا.

جذباتي معاملو VS. افلاطون دوستي

اهو بلڪل عام آهي ته مخالف جنس جا ويجها دوست آهن. حقيقت ۾، اهو توهان جي رشتي لاء صحتمند ٿي سگهي ٿو. ڇا ٺيڪ ناهي اهو آهي جڏهن توهان جي دوستي لائن کي پار ڪرڻ شروع ٿئي ٿي ڪجهه وڌيڪ.

افلاطون دوستي ۽ جذباتي مامري جي وچ ۾ ڪجھ اھم فرق آھن:

• جذباتي مامري سان، توهان پنهنجي ساٿين کان راز رکو ٿا. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو انھن شين جي باري ۾ ڳالھائڻ جيڪي توھان انھن سان شيئر نه ڪندؤ يا انھن کان توھان جي گفتگو ۽ گفتگو کي لڪايو.
• هڪ جذباتي مامرو اڪثر ڪري دوستي کان وڌيڪ شديد محسوس ڪندو آهي. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي مسلسل ٻئي شخص جي باري ۾ سوچڻ ۽ پرجوش يا خوش محسوس ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان انهن جي چوڌاري آهيو.
• جذباتي معاملن ۾ عام طور تي جنسي تڪرار شامل آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان تي عمل نه ڪيو، اتي اڪثر شامل ماڻهن جي وچ ۾ هڪ مضبوط ڪشش آهي.
• هڪ جذباتي معاملو توهان جي بنيادي رشتي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي تي وڌيڪ وقت ۽ توانائي خرچ ڪري رهيا آهيو، اهو پابند آهي ته توهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي تي اثر پوي.

جذباتي معاملو VS. مائيڪرو چيٽنگ

Micro-cheating هڪ اصطلاح آهي جنهن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ننڍڙن ننڍڙن عملن کي خيانت جي جنهن کي صحيح طور تي ٺڳي نه سمجهيو وڃي پر تڏهن به توهان جي ساٿيءَ لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه مثالن ۾ مائڪرو-چيٽنگ شامل آهن:

• ڪنهن ٻئي سان فلرٽ ڪرڻ.
• ڪنهن ٻئي سان مباشرت يا جنسي متن يا اي ميلون مٽائڻ.
• ڪنهن ٻئي جي سوشل ميڊيا پوسٽن تي پسند ڪرڻ يا تبصرو ڪرڻ.
• سوشل ميڊيا تي توهان جي رشتي جي حيثيت کي لڪايو.
• سوشل ميڊيا تي سڌو سنئون پيغام موڪلڻ ڪنهن کي توهان ڏانهن راغب ڪيو ويو آهي.
• توهان جي ڀائيواري کان سواء ڪنهن ٻئي سان توهان جي رشتي جي مسئلن بابت ڳالهائڻ.

جڏهن ته مائڪرو-چيٽنگ جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ جذباتي مامرو آهي، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي موجوده رشتي کان مطمئن نه آهيو. جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان يا توهان جو پارٽنر مائڪرو فريب ٿي سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان جي خدشات بابت کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايو.

جذباتي مامري جون نشانيون ڇا آهن؟

جذباتي لاڳاپن جي نشانين کي جڳهه ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان ڇا ڳولي رهيا آهيو. تنهن هوندي، ڪجهه عام نشانيون آهن جن کي ڏسڻ لاء، شامل آهن:

• توهان جي ڀائيواري جي ڀيٽ ۾ ڪنهن سان ڳالهائڻ يا ٽيڪسٽ ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ.
• سوشل ميڊيا تي توهان جي رشتي جي حيثيت کي لڪايو.
• سوشل ميڊيا تي سڌو سنئون پيغام موڪلڻ ڪنهن کي توهان ڏانهن راغب ڪيو ويو آهي.
• توهان جي ڀائيواري کان سواء ڪنهن ٻئي سان توهان جي رشتي جي مسئلن بابت ڳالهائڻ.
• پنهنجي پارٽنر کان سواءِ ڪنهن ٻئي سان فلرٽ ڪرڻ.
• وڌيڪ جذباتي طور تي توهان جي ڀائيواري کان سواء ڪنهن ٻئي سان ڳنڍيل آهي.
• منصوبا ٺاهيو ڪنهن ٻئي سان توهان جي ساٿين کان سواءِ انهن کي شامل ڪرڻ کان سواءِ.
• توهان جي ڀائيواري کان سواء ڪنهن ٻئي جي باري ۾ سوچيو جڏهن توهان کي ڪنهن ٻئي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي رشتي ۾ ڪنهن شخص جي جذباتي ڪشش جي انهن نشانين مان، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري سان ڳالهائڻ بابت ڇا ٿي رهيو آهي. مسئلي کي نظر انداز ڪرڻ صرف ان کي وڌيڪ خراب ڪري ڇڏيندو ۽ آخرڪار جسماني مامري يا طلاق تائين پهچائي سگھي ٿو.

جذباتي معاملن جو سبب ڇا آهي؟

اتي ڪيترائي مختلف سبب آهن ڇو ته ماڻهو جذباتي معاملن ۾ آهن. ڪڏهن ڪڏهن، اهو صرف ڪنهن ماڻهو ڏانهن متوجه ٿيڻ جو معاملو آهي جيڪو توهان جو ساٿي ناهي. ٻي دفعي، شايد توهان جي رشتي ۾ بنيادي مسئلا ٿي سگهي ٿي جيڪي توهان کي رشتي کان ٻاهر ڌيان ۽ جذباتي ڪنيڪشن ڳولڻ جي ڪري رهيا آهن.

جذباتي معاملن جا ڪجهه عام سبب شامل آهن:

• توهان جي موجوده رشتي ۾ قربت يا ڪنيڪشن جي کوٽ.
• توهان جي موجوده رشتي ۾ نظرانداز يا غير اهم محسوس ڪرڻ.
• ڪنهن ماڻهو ڏانهن متوجه ٿيڻ جيڪو دستياب ناهي (شادي ٿيل، وغيره).
• توجه يا تصديق جي ضرورت جيڪا توهان جي پارٽنر طرفان نه ملي رهي آهي.
• جوش يا جرات جي خواهش جيڪا توهان جي موجوده رشتي ۾ گهٽ آهي.
• توهان جي موجوده رشتي ۾ بوريت يا هڪجهڙائي.

مرد ڊپريشن ۽ جذباتي معاملا جذباتي لاڳاپن جا تجربا آهن جيڪي اڪثر تڏهن ٿين ٿا جڏهن هڪ يا ٻئي ڀائيوار هڪ ٻئي کان ڌار ٿيڻ جو احساس ڪن ٿا. اهي معاملا جسماني، ذهني، يا صرف جذباتي ٿي سگهن ٿا.

جڏهن توهان جو ساٿي جذباتي طور تي ٺڳي رهيو آهي، اهو دل کي چاقو وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا خيانت، ڏک، ۽ اڪيلو. توهان شايد محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان انهن جي معاملي لاء ذميوار آهيو. پر سچ اهو آهي ته، توهان جو ساٿي پنهنجن ڪمن ۽ جذبات جو ذميوار آهي.

هڪ جذباتي معاملي کي ڪيئن سنڀاليو؟

ڇا ڪجي جڏهن توهان جو ساٿي جذباتي طور تي ٺڳي رهيو آهي؟ جيڪڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته توهان جو ساٿي هڪ جذباتي مامرو آهي، اهو ضروري آهي ته ڪجهه وقت وٺي جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. ڏک، حسد ۽ خيانت محسوس ڪرڻ عام آهي. توهان شايد محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان انهن جي معاملي لاء ذميوار آهيو. پر سچ اهو آهي ته، توهان جو ساٿي پنهنجن ڪمن ۽ جذبات جو ذميوار آهي.

هڪ دفعو توهان کي پنهنجي جذبات تي عمل ڪرڻ جو موقعو مليو، توهان کي فيصلو ڪرڻو پوندو ته توهان صورتحال بابت ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان رشتي ۾ رهڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، توهان کي اعتماد جي بحالي تي ڪم ڪرڻو پوندو. اهو وقت، صبر، ۽ ڪوشش جي ضرورت پوندي. پر اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ٻئي ڀائيوار شيون ڪم ڪرڻ لاءِ پرعزم آهن.

جيڪڏهن توهان تعلق ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو، ائين ڪريو احتياط سان. پڪ ڪريو ته توهان وٽ پنهنجي لاء هڪ مضبوط منصوبو آهي. توھان نه ٿا چاھيو ھڪڙو تڪڙو فيصلو ڪرڻ جو توھان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو.

جذباتي خيانت کان توهان جي شادي کي ڪيئن بچائڻ لاء؟

اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان نه آهي، پر اهو ممڪن آهي ته توهان جي شادي کي جذباتي خيانت کان بچائڻ لاء.

ڪجھ ڪجھ مشورا آھن

• پنهنجي ساٿي سان باقاعدي رابطو ڪريو. اهو توهان کي ڳنڍڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ جذباتي طور تي ڪنهن ٻئي سان ملوث ٿيڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪندو.
• گڏجي وقت گذاريو شيون جيڪي توهان ٻنهي کي مزو ڏيو ٿا. اهو توهان جي رشتي ۾ چمڪ کي زنده رکڻ ۾ مدد ڪندو.
• پنهنجن خيالن ۽ احساسن بابت هڪ ٻئي سان ايماندار ٿيو. هي غلط فهمي کي روڪڻ ۽ جذبات کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ڪندو.
• پنهنجي گٽ انسائيڪلوپيڊيا تي اعتبار ڪريو. جيڪڏهن ڪجهه صحيح محسوس نٿو ڪري، اهو شايد نه آهي. صرف پنهنجي وجدان کي نظرانداز نه ڪريو ڇو ته توهان سچ کي منهن ڏيڻ نٿا چاهيو.

ڪنهن ٻئي شخص ۾ جذباتي سيڙپڪاري صرف جسماني ٺڳي وانگر رشتي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو، اهو ساڳيو ڏک، درد، ۽ خيانت ڪري سگهي ٿو. جذباتي ٺڳيءَ جي نشانين کان آگاهه رهو ۽ پنهنجي شادي کي هن قسم جي بي وفائي کان بچائڻ لاءِ قدم کڻو.

FAQs

1. ڇا جذباتي معاملا محبت ۾ تبديل ٿين ٿا؟

اهو ممڪن آهي ته هڪ جذباتي مامرو هڪ مڪمل، جسماني تعلق ۾ تبديل ٿي وڃي. بهرحال، اهو پڻ ممڪن آهي ته مامرو ختم ٿي وڃي ۽ ڪڏهن به جذباتي ڪنيڪشن کان وڌيڪ ڪجهه نه بڻجي. اهو واقعي تي منحصر آهي انهن ماڻهن تي جيڪو ملوث آهي ۽ حالتن جي آس پاس جي حالتن تي.

2. جذباتي خيانت کي ڪيئن معاف ڪجي؟

پنھنجي پارٽنر کي معاف ڪرڻ لاء، انھن سان ڳالھ ٻولھ ڪندي شروع ڪريو جيڪي ٿيو. ان بابت ڳالهايو ته توهان ڇو پريشان آهيو ۽ انهن جي عملن توهان کي ڪيئن متاثر ڪيو آهي. هڪ دفعو توهان پنهنجي جذبات کي ٻڌايو، توهان جي ڀائيواري کي ڪجهه وقت ڏيو ته انهن غلط ڪم تي ڌيان ڏيڻ لاء. انهن شين جي باري ۾ سوچڻ جو وقت حاصل ڪرڻ کان پوء، بخشش بابت بحث ڪيو.

3. ڇو مردن کي جذباتي معاملو آهي؟

مردن ۽ جذباتي معاملن ۾ اڪثر هٿ هٿ ۾ ايندا آهن ڇو ته مردن کي عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڌوڪو ڏيڻ جو امڪان آهي. ڪجهه حالتن ۾، مرد پنهنجي موجوده رشتي کان ناخوش ٿي سگهن ٿا ۽ ڌيان ۽ تصديق لاء ٻي عورت ڏانهن رخ ڪن ٿا. ٻين حالتن ۾، مرد شايد ذاتي مسئلن سان جدوجهد ڪري رهيا آهن جهڙوڪ گهٽ خود اعتمادي يا ڊپريشن، جيڪو انهن کي پنهنجي رشتي کان ٻاهر ڪنهن کان جذباتي مدد ڳولڻ جي اڳواڻي ڪري سگهي ٿو.

ٿڪل

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جو ساٿي هڪ جذباتي مامرو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي خدشات کي پرامن ۽ احترام واري طريقي سان گفتگو ڪرڻ لاء. الزام تراشي واري ٻولي کان پاسو ڪريو ۽ پنھنجي پارٽنر کي پنھنجي رويي جي وضاحت ڪرڻ جو موقعو ڏيو. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر پنهنجي جذبات جي باري ۾ کليل ۽ ايماندار ٿيڻ لاء تيار ناهي، اهو ٿي سگهي ٿو رشتي کي ختم ڪرڻ تي غور ڪرڻ جو وقت. جذباتي لاڳاپن جي بحالي هڪ ڏکيو ۽ دردناڪ عمل ٿي سگهي ٿو، پر اهو ممڪن آهي ته اڳتي وڌڻ ۽ ڪنهن ٻئي سان هڪ صحتمند، پائيدار تعلق قائم ڪرڻ.